300 Squats : Développez le bas du corps avec les Squats !

Description

Les squats (ou flexion des jambes) sont des exercices très efficaces pour le développement musculaire des jambes. Pendant les flexions, on développe principalement les muscles des cuisses, mais on travaille aussi ceux des mollets.

« 300 Squats » est un programme grâce auquel, vous pourrez développer votre musculation des jambes, afin de pouvoir exécuter 300 flexions sans interruption. En utilisant la technique éprouvée par des séries successives de tests, vous pourrez débuter un entraînement adapté à votre niveau et vous épanouir selon un rythme adapté à la capacité de votre organisme.

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